Si vous n’achetez pas de chanvre au supermarché parce que vous les associez à la marijuana ou que vous ne les aimez tout simplement pas, vous devriez peut-être jeter un coup d’œil à ce délicieux complément alimentaire.
Des protéines pour réduire la faim
Le cannabis contient environ 10 grammes de protéines. En outre, les chanvres sont une protéine complète, contenant les neuf acides aminés essentiels. Les acides aminés essentiels sont nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme, du système immunitaire et du cerveau. Les acides aminés essentiels ne peuvent être obtenus que par l’alimentation.
Les protéines aident à perdre du poids parce qu’il faut plus de temps à l’organisme pour les décomposer (plus de calories sont brûlées lorsque l’on fait plus d’efforts). Pour les végétariens ou les personnes qui réduisent leur consommation de protéines animales, les graines de chanvre constituent un en-cas sain et riche en protéines. Retrouvez sur le site de ACBD, cbd shop france, les meilleurs produits au chanvre, fabriqués selon les normes européennes, assurant la qualité, la santé et le respect environnemental.
Des antioxydants et des oméga-3 qui combattent les maladies
La teneur élevée en antioxydants et en acides gras oméga-3 des chanvres est associée aux avantages suivants :
- Elles abaissent la tension artérielle et réduisent le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
- Elles empêchent les radicaux libres de provoquer une inflammation chronique à l’origine du diabète et de la maladie d’Alzheimer.
- Les acides gras protègent la peau et les cheveux.
L’huile de chanvre et les compléments alimentaires à base d’huile de chanvre contiennent des acides gras oméga-3 et oméga-6. Une étude a montré que ces acides gras peuvent réduire les démangeaisons causées par l’eczéma. Une autre étude, bien qu’elle n’ait pas porté sur l’huile de chanvre, a montré que les compléments alimentaires contenant des oméga-3 et des oméga-6 protégeaient les femmes de la chute des cheveux et les rendaient plus épais.
Les graisses saines et les fibres réduisent le cholestérol
Une graine de chanvre décortiquée contient 1 gramme de fibres solubles et insolubles, ce qui peut sembler peu. Mais la plupart des gens ne consomment pas assez de fibres, selon Zompano. Une alimentation riche en fibres favorise la satiété, la perte de poids, l’augmentation du volume des selles, la prévention de la constipation et la réduction du cholestérol. L’acide linolénique contenu dans les chanvres a également des propriétés hypocholestérolémiantes.
L’acide linolénique réduit les symptômes du syndrome prémenstruel
Les chanvres sont riches en acide gamma-linolénique (AGL). Cet acide gras oméga-6 réduit les effets de la prolactine, l’hormone qui provoque la sensibilité des seins et les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Les experts estiment que l’acide gamma-linolénique contenu dans les chanvres peut également contribuer à soulager les symptômes de la ménopause. Des études ont aussi montré que les chanvres ont des effets anti-inflammatoires.